Les bienfaits des graines de citrouille

Saviez-vous que les graines de citrouille ont de nombreux bienfaits pour la santé ? Vous ne les jetterez jamais après avoir lu les propriétés et les utilisations qui peuvent être données à ces graines.

Propriétés utiles des graines de citrouille

Une poignée de graines de citrouille tue miraculeusement la sensation de faim. La graine de citrouille peut aussi apporter d’autres avantages, l’essentiel étant de savoir comment l’utiliser.

Les graines de citrouille sont riches en vitamines oméga 3 et vitamine E. Ces vitamines sont essentielles pour les cheveux, les ongles et la peau. 

Les graines de citrouille sont également riches en phytostrogène, ce qui équivaut à l’hormone féminine. Donc, ce produit est particulièrement utile pour les femmes. Les scientifiques affirment que les graines de citrouille protègent du cancer du sein

 les graines de citrouille sont bénéfiques  pour les adolescents; très efficaces contre l’acné: riche en zinc, essentiel pour une peau saine. Manger une cuillerée à thé par jour
Pour une concentration optimale vous devez prendre un repas. 70 g de graines de citrouille (contiennent les normes quotidiennes en phosphore, qui sont bénéfiques  non seulement pour le cerveau, mais également pour les os. Par conséquent, ce produit renforce les os, la colonne vertébrale et les articulations. Dans le poisson, par exemple, le nombre de phosphore est 2,5 fois inférieur. 

Des études ont montré que l’huile de graines de citrouille produit un effet anti-inflammatoire, tout comme le médicament utilisé pour traiter l’arthrite qui contient de l’indométhacine. C’est donc un anti-inflammatoire naturel qui ne produit aucun effet secondaire comme la plupart des médicaments pour traiter la douleur et d’autres problèmes de santé.

D’autres bienfaits
  • C’est l’une des meilleures sources d’oméga-3 végétales.
  • Améliore la santé de la prostate.
  • Peut augmenter les niveaux de bon cholestérol HDL.
  • Réduit la pression artérielle et les douleurs articulaires.
  • Soulage les symptômes de la ménopause
  • Aide à dormir
  • Combinées avec des graines de lin, les graines de citrouilles sont un excellent moyen naturel de nettoyer le côlon.

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